CrossFit naast andere sporten
Wil je naast CrossFit nog andere sporten (blijven) doen? Dat is geen enkel probleem. De kans is zelfs groot dat jouw CrossFit trainingen bijdragen aan betere prestaties binnen je andere sport(en). Het doel van CrossFit is om te verbeteren in alle 10 domeinen van fitness: Kracht – Uithoudingsvermogen – Power – Snelheid – Nauwkeurigheid – […]
The Girls & The Heroes
Noem de namen Fran, Karen & Nate en CrossFitters over de hele wereld zullen gelijk denken aan thrusters, pull-ups, wallballs en muscle-ups. Binnen CrossFit zijn er bekende workouts vernoemd naar vrouwen (The Girls) en mannen/ achternamen (The Heroes). Deze benchmark workouts zijn bedoeld om je fitheid te testen ten opzichte van anderen en je progressie […]
CrossFit wedstrijden
CrossFit is de sport van fitness. Het seizoen begint met de CrossFit Open, waarna via verschillende stadia de beste atleten uitkomen op The CrossFit Games in Amerika. Hier worden voor dat jaar The Fittest Man and Woman on Earth gevonden. CrossFit wedstrijden zijn echter niet alleen voor de beste en fitste atleten. Er zijn ruim […]
Welke CrossFit Gear heb ik nodig?
Het is weer tijd voor de WOD. Je loopt de box in en gaat bij de coach en het whiteboard staan. Na de warming-up en uitleg van de WOD zie je meerdere leden naar hun tas lopen. Hier worden allerlei soorten spullen en materiaal uitgehaald. De ene pakt magnesiumpoeder, de ander schuift knee sleeves om […]
Wat is de CrossFit OPEN?
CrossFit gerelateerde social media pagina’s hebben het momenteel over niks anders. Iedereen speculeert over de workouts die dit jaar voorbij gaan komen; Je wordt uitgenodigd om mee te doen aan de OPEN events; CrossFit boxen door heel Nederland en zelfs over de hele wereld delen trots hoe veel van hun leden zich al geregistreerd hebben […]
Hoe ziet je eerste WOD eruit?
Het is zover, je eerste CrossFit les. Je loopt de box binnen en bent hiermee direct onderdeel van onze community.
