The Girls & The Heroes
Noem de namen Fran, Karen & Nate en CrossFitters over de hele wereld zullen gelijk denken aan thrusters, pull-ups, wallballs en muscle-ups. Binnen CrossFit zijn er bekende workouts vernoemd naar vrouwen (The Girls) en mannen/ achternamen (The Heroes). Deze benchmark workouts zijn bedoeld om je fitheid te testen ten opzichte van anderen en je progressie […]
