Mobiliteit: statisch stretchen

In literatuur en (informatieve) berichten op sociale media worden de termen mobiliteit, flexibiliteit en lenigheid afwisselend gebruikt. Voor het gemak gaan we hier uit van mobiliteit in de breedste zin van het woord: Het vermogen om gebruik te maken van de juiste hoeveelheid beweging, in de juiste (serie van) gewrichten, in de juiste positie, in […]